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verrast waren door een behoorlijke

 
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PostPosted: Tue Apr 07, 2020 7:38 am Post subject: No icon verrast waren door een behoorlijke Reply with quote

Seien Sie einfach so freundlich, Ihrem Runabler ein Heads-up zu geben, wenn Sie in einen harten Lauf geraten oder eine tr?ge Woche haben. Es ist okay zu weinen + zu schw?ren ... gib einfach nicht auf. Schnapp dir einen Runabler, der Adidas Superstar Femme versteht + unterstützt.www.velerosdelsur.es  Sie sind für Sie von unsch?tzbarem Wert, wenn Sie wieder lernen, das Laufen zu lieben, nachdem Sie Ihr Lauf-Mojo wiedererlangt haben. Es gibt nicht zu viele Freunde, Ammirite?!

Beginnen Sie mit den einfachen Sachen.

Das scheint offensichtlich, oder? Sie fangen im Wesentlichen von vorne an, also müssen Sie mit kurzen Strecken, angemessenen Hügeln und langsamen Geschwindigkeiten beginnen. Ja, das ist offensichtlich. Dieses nicht so offensichtliche Stück kommt mit der Zeit ins Spiel. Stellen Sie sich diese Zeitleiste vor: In diesem Format ist es ziemlich offensichtlich, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, wieder ins Spiel zu kommen. Nach ein paar Wochen fühlst du dich gut + willst das Tempo oder die Distanz beschleunigen ... au?er dein K?rper ist nicht bereit, also bricht er zusammen + du musst Nike Air Max Zero Damen von vorne anfangen. Adidas Superstar Mujer Nochmal.

Sie müssen sich Zeit geben! Jeder sagt dies + niemand kann Ihnen eine klare Antwort geben, wenn Sie fragen: "Aber wie viel Zeit?" Es ist nervig, es ist frustrierend + es kann unglaublich entmutigend sein. Dies geht Hand in Hand mit der Suche nach einem Patienten-Runabler. Lassen Sie sie jemand sein, der Sie auf dem Boden h?lt und Sie dennoch ermutigt, zu pushen, wenn Sie k?nnen.

Eine andere M?glichkeit, sich vom Kampf abzulenken, besteht darin, sich mit neuen Radwegen, Stadtteilen oder Wegen abzulenken. Sie werden nicht nur von der neuen Landschaft abgelenkt sein und Ihre Route verfolgen, sondern auch nichts, mit dem Sie Ihren Lauf vergleichen k?nnen. Es ist ein Gedankentrick, der sehr zu empfehlen ist.

Wenn wir unsere Go-to-Trails aus einem früheren Leben des regul?ren Laufens erreichen, ist Adidas Zx 700 Damen es einfach, sich auf das einzulassen, was Sie früher konnten. Das macht keinen Spa? ... für Ihr Gehirn oder Ihren K?rper. Vermeiden Sie diese Routen stattdessen, bis Sie an anderer Stelle etwas Zeit auf Ihren Fü?en verbracht haben. Es ist gro?artig, Routen zu haben, auf denen Sie Ihren Fortschritt testen k?nnen. Verfolgen Sie diese Zahlen nicht zu früh.

Dies sind nur ein paar Tipps, wie Sie wieder in Ihre Laufschuhe + auf den Trails zurückkehren k?nnen ... ohne Ihr armes Gehirn in eine Abw?rtsspirale zu schicken. Es ist schwer, wieder ins Spiel zu kommen! Natürlich dauert es mehr als nur Kilometer. Vergessen Sie also nicht, sich auf dem Weg zu dehnen und zu st?rken.

Das hei?t - dies ist keine All-Inclusive-Liste. Betrieb Lassen Sie kein Kohlenhydrat zurück, begann gestern mit Vollkornnudeln mit Hühnchen Nike Air Max 1 Herrenund Gemüse zum Nike Air Max Motion Womens Mittagessen.

Und weiter in der Frankies Sputino 17 Clinton Street (ja, anscheinend ist das der ganze Name.) Ich hatte gestern Abend Pl?ne, zu einer Happy Hour im Networking vorbeizuschauen und dann eine ruhige Nacht zu Hause mit Bailey zu verbringen, aber als mein Freund Shelley schrieb mir, dass sie aus LA in der Stadt sei. Ich stornierte sofort alle Pl?ne, mit ihr abzuh?ngen. Sie ist absolut eine meiner Lieblingsmenschen auf der Welt und lebt jetzt 3.000 Meilen von mir entfernt. Wie Laney sagte, saugen Sie es immer auf - Sie wissen nie, was passieren wird, wenn Sie nicht ausgehen.
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PostPosted: Tue Apr 07, 2020 8:59 am Post subject: No icon Scubanautic Mallorca Reply with quote

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