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Status: Offline
PostPosted: Wed Dec 04, 2019 8:21 am Post subject: No icon sogar an einem anderen Reply with quote

Con un terzo del corso, un'altra donna mi raggiunse. Ho cercato di tenerla in vista ma mi ha perso su un paio di piccole colline. Poi, tornando in città, ho visto un'altra donna davanti a me e ho fatto il mio obiettivo di superarla prima che la moto fosse completa. L'ho superata di qualche centinaio di metri per fare in modo che lei scappasse dalla transizione davanti a me.

La corsa era la parte della gara che non vedevo l'ora e quel pezzo che potevo legittimamente chiamare una "gara". Ma non è andato secondo i piani. I miei piedi erano intorpiditi dal freddo nel fiume e dal riscaldamento in bici. Ho superato la donna che avevo appena passato in bici. C'erano più persone davanti a me, ma la corsa era un percorso di due giri, quindi Nike Air Vapormax Womens non riuscivo a capire se fossero al primo o al secondo giro. Le ho passate tutte uguali e ho insistito perché volesse che finisse.

Per quanto riguarda la respirazione, stavo bene e non riuscivo a sentire i polmoni in bocca come al solito su un 5k, ma le mie gambe sembravano piombo. Mentre mi dirigevo verso il secondo giro del parco, non era rimasto nessuno da passare. Ho contato il conto alla rovescia fino alla fine e ho tagliato il traguardo.

Avevo iniziato la gara con tre obiettivi: non affogare nel nuoto, non cadere dalla bici e completarlo. Nessun obiettivo di tempo era stato nella lista e non avevo nemmeno indossato un orologio. Volevo fare il 5k in meno di 25 minuti e, come stima approssimativa, pensavo che la bici avrebbe impiegato circa 1:10 - ma dato che non pedalo alla massima velocità, faccio solo spostamenti da e Nike Air Max 90 Homme verso il lavoro, era difficile giudicare .

Ciao, mi chiamo Jen, alias Rainbow Jen, perché adoro indossare gli abiti da corsa più sgargianti e luminosi possibili. Faccio un blog su Two Itchy Feet. Normalmente si tratta di un blog in esecuzione, ma dato che sono stato creato da febbraio con un infortunio alla corsa, si è lentamente trasformato in qualcosa come un blog su "come sudare quando non si esegue".

La mia ferita non arriva con una storia molto bella. Vorrei poter dire di essere stato inseguito dalle iene, ho saltato un muro e sono fuggito attraverso un tubo di scarico, ma non è così. Ciò che è iniziato come una piccola chiacchierata si è trasformato in un grande dolore e da allora ho trascorso le tasse universitarie del mio futuro bambino in sessioni di fisio.

LazyGirl mi ha chiesto di fornirti informazioni su come Nike Air Max 720 Damenaffrontare tutto quel tempo libero Adidas Zx 750 Dámské dalla corsa mantenendo l'illusione di fitness e forza. Quindi ecco un riepilogo di alcune delle mie forme preferite di esercizio che ho provato negli ultimi mesi per tenermi occupato e in forma. La mia unica richiesta: qualunque cosa stavo facendo, doveva in qualche modo beneficiare il mio (futuro) io che corre.

Barre è una lezione di ginnastica nuova che si è finalmente fatta strada qui dagli Stati Uniti. è fondamentalmente un mix di yoga, pilates e movimenti di balletto che mirano a rafforzare il tuo core e renderti piacevolmente tonico e magro. Sebbene i movimenti siano piuttosto minimi, non lo sono l'ustione e il violento scuotimento dei muscoli.

L'allenamento è iniziato alle 6 del mattino, e fare un lavoro veloce così presto (per me) è intenso, ma so che devo lavorare per andare più veloce - Adidas Superstar Mujer guidare verso la città attraverso Adidas Superstar Femme il traffico dei pendolari alle 5 del mattino ti renderà responsabile. Ho avuto il mio orologio per tutto il tempo, ma non lo guardavo per il ritmo. Stavo solo correndo per sentire e sforzandomi. Guardando indietro alle spaccature, galleggiavo da metà 7 miglia a 6 miglia basse. Ovviamente, potrei andare un po 'più veloce sui 400 giri. Tutto sommato, ho registrato un totale di 4,6 miglia di lavoro in velocità che è decisamente PIù di quanto avrei registrato da solo.

Il relè 4 × 400 è stato divertente. Abbiamo collaborato e fatto un giro (400), quindi abbiamo taggato il nostro partner, il mio era Tantek - ecco il suo riepilogo - abbiamo quindi ripetuto fino a quando non abbiamo eseguito ciascuno 4 giri. Tantek è un ragazzo davvero simpatico, ha sempre un sorriso sul viso e ha solo una passione per la corsa e lo stile di vita NP.Nike Air Vapormax Mujer  Molte tribù NP hanno lo stesso livello di energia ed è una grande comunità di atleti appassionati.
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